Sjokolade = Happy 😍

Hvilken er din favorittsjokolade? Min er ihvertfall denne:


Det er ikke uten grunn at man blir glad av Ă„ spise sjokolade, det fremmer nemlig frigjĂžring av dopamin og serotonin i hjernen vĂ„r, som pĂ„virker lykkehormonene som gjĂžr oss glade. Det fins ogsĂ„ stoffer i sjokolade som pĂ„virker hjernen vĂ„r pĂ„ samme mĂ„te som narkotika. Stoffer som gir en avstressende reaksjon, og man kan oppleve lykkefĂžlelse og smertelindring. Akkurat idag nĂ„r jeg fant denne mĂžrke fantastiske sjokolade ble jeg sĂ„ glad, ble bĂ„de avslappa og happy😁 NĂ„ som bare Sindre er hjemme og resten av ungeflokken hos pappa/mamma uke er det litt mer tid for Ă„ nyte av en sjokoladebit eller 2..hiihi🙌


NÄ skal jeg ikke pÄvirke dere her med Ä overspise sjokolade, jeg vill passe pÄ Ä understreke valget og mengden. MÞrk sjokolade er defenitivt best, det har ogsÄ antioksidanter som hjelper immunsystemet, sÄ best Ä velge den mÞrke, jo mer kakao jo mindre sukker ogsÄ. Velg helst 70% og oppover. Tips ogsÄ for Ä holde blodsukkernivÄet pÄ en mer jevn nyanse legg til ulike nÞtter, gjerne walnÞtter, mandler, peanÞtter, paranÞtter, supermye fine og sunne mineraler i.


NÄ som jeg er glad og enerinivÄet har Þkt skal jeg ta meg en tur i skolgen. Skogen gir meg ogsÄ ro og lykkefÞlelse, sÄ pass pÄ nÄ folkens Ä kom dere ut i naturen i disse tider. Sitter vi for mye inne i mÞrket kan det lett bli deprimerende.


Ønsker alle en superlÞrdag.

Sjokoladehilsen fra Mia❀





37 visningar0 kommentarer

Senaste inlÀgg

Visa alla